DMCA.com Protection Status

TÌM HIỂU CHỨNG ĐAU NHỨC MỎI Ở BẢ VAI VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ HỮU HIỆU!

Tìm hiểu chứng đau nhức mỏi ở bả vai và cách điều trị hữu hiệu!

Đau vùng gáy, bả vai, cánh tay là chứng bệnh thường gặp ở nhiều đối tượng khác nhau và do nhiều nguyên nhân khác nhau. Đó là sự rối loạn các thành phần của đường cảm giác ở tủy sống cổ, do quá trình bị thương tổn, bị kích thích đồng thời có ảnh hưởng tới tâm lý…
Nếu không điều trị tận gốc, các cơn đau không chỉ làm người bệnh mệt mỏi, suy nhược mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Thuốc giảm đau chỉ xoa dịu cơn đau tạm thời, không thể chữa trị triệt để. Chẩn đoán chính xác nguyên nhân và điều trị đúng cách mới là giải pháp hiệu quả để chữa tận gốc chứng đau vai.

Tìm hiểu các bệnh xương khớp khác tại đây : Tổng hợp bệnh xương khớp

Đau xương vai
Đau xương vai

Nguyên nhân đau nhức mỏi ở bả vai

Tôi đã khỏi đau khớp đầu gối bằng cách này!

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra chứng đau xương vai, dưới đây là các nguyên nhân chính gây ra bệnh lý này:

  • Nhức mỏi xương bả vai là một triệu chứng thường gặp do hội chứng đau vai gáy gây ra. Bệnh thường dễ xuất hiện ở những người làm việc văn phòng, công nhân may, trực tổng đài điện thoại,… phải ngồi thường xuyên và ít di chuyển, khiến vai gáy cổ bị nhức mỏi. Ngoài ra, trong sinh hoạt hàng ngày, nếu chúng ta có thói quen nằm ngủ co gắp, nằm nghiêng hay xem ti vi không đúng tư thế, ngồi học tập và làm việc sai tư thế trong thời gian dài, làm việc liên tục trước máy tính… cũng khiến máu huyết lưu thông kém, gây thiếu máu cục bộ ở các cơ và dẫn đến chứng đau nhức mỏi cổ vai gáy.
  • Ngoài ra, quá trình lão hóa của cơ thể ở những người lớn tuổi khiến xương khớp ngày càng mất đi độ chắc khỏe, cơ bắp suy yếu cũng dễ gây đau nhức bả vai. Không loài trừ một số bệnh lý có thể là nguyên nhân dẫn đến hội chứng  đau vai gáy này như thoái hóa cột sống cổ, lao cột sống, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, u hố sau, vẹo cổ bẩm sinh,…Nhiều trường hợp, người bệnh đau vai gáy nhưng không có nguyên nhân rõ ràng.
Viêm đau nhức xương vai
Viêm đau nhức xương vai

Các dấu hiệu cơ bản của viêm đau khớp vai bao gồm:

  • Cảm giác đau nhức vùng vai. Mời đầu chỉ là vùng vai đau nhức từng cơn, bệnh phần nhiều phát triển chậm, sau đó cơn đau tăng dần, đau nhói hoặc đau như dao cắt, vả lại liên tục hơn, một khi khí hậu thay đổi hay mệt mỏi càng đau nhiều, cơn đau lan lên đến cổ và ra vùng tay (nhất là vùng khuỷu tay). Khi vùng vai bị va chạm hay bị kéo giãn đột ngột, thường gây đau dữ dội tợ như bị gãy xương.
  • Vận động ở quanh khớp vai bị hạn chế. Người bệnh sẽ vô cùng khó khăn trong việc quay quay lật tay ra phía ngoài, vào trong và đưa lên trên. Về sau do lâu ngày ít hoạt động nên khớp bị dính liền giữa màng khớp và mô mềm chung quanh, lực cơ giảm yếu dần, bệnh nhân làm các động tác như chải đầu, rửa mặt, mặc áo đều khó khăn. Nếu bị nặng thì khả năng hoạt động của khớp khuỷu cũng bị ảnh hưởng, khi co khuỷu các ngón tay không thể sở đến vùng vai cùng bên, nhất là khuỷu tay, sau khi duỗi ra sau khó thể co lại.
  • Sợ lạnh. Bên vai bị đau thường sợ lạnh, cho dù trời nắng, bệnh nhân cũng không dám để hở vai
  • Đè đau. Một triệu chứng rất điển hình của chứng viêm đau khớp vai là có điểm đè đau ở khớp vai bị bệnh, một số ít bệnh nhân có điểm đè đau lan rộng ở mô mềm chung quanh khớp vai.
  • Cơ bắp bị co rút và teo nhỏ. Một số cơ ở chung quanh khớp vai như cơ tam giác vai ở thời kỳ đầu có thể bị co rút, về sau bị teo do ít hoạt động, mỏm vai nhô lên, tay đưa lên và gập lui sau không tiện, lúc này triệu chứng đau nhức lại giảm.
  • Thay đổi khi chụp Xquang. Khi bệnh nhân đi chụp Xquang khớp, đa số kết quả là bình thường, ở giai đoạn sau, một số bệnh nhân có hiện tượng chất xương bị xốp, hóa vôi ở dưới mỏm vai, nhưng không bị phá hủy. Các xét nghiệm khác đều bình thường.

    Tôi đã khỏi đau khớp đầu gối bằng cách này!

Điều trị đau nhức mỏi ở bả vai

  • Tuỳ theo từng nguyên nhân các bác sĩ sẽ có những phương pháp xử trí khác nhau.
    – Nếu nguyên nhân là do việc vận động sai tư thế, duy trì 1 tư thế quá lâu hay do cơ thể bị nhiễm lạnh, bệnh nhân có thể dùng thuốc giảm đau thông thường bằng đường uống hoặc bằng cao dán. Người bệnh cũng có thể dùng vitamin E 400mg, ngày uống 1 viên nang, sử dụng đợt điều trị từ 1 – 3 lọ.
    – Nếu hiện tượng này nghiêm trọng hơn, bệnh nhân có thể lựa chọn điều trị bằng biện pháp vật lý trị liệu: xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu.
  • Đối với những bệnh lý nghiêm trọng hơn liên quan tới xương khớp như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ,… biện pháp điều trị thích hợp là dùng thuốc kết hợp vật lý trị liệu. Thuốc chữa bệnh có 2 hướng chính, Tây y và Đông y. Mỗi phương pháp có những ưu nhược điểm riêng.
  • Tây y điều trị chủ yếu sử dụng các loại thuốc giảm đau, kháng viêm, giãn cơ,… Hiệu quả của thuốc nhanh nhưng không kéo dài và được khuyến cáo là không dùng trong thời gian dài do có tác dụng phụ tới cơ thể.
  • Đông y điều trị tập trung vào phục hồi và ổn định lại chức năng của các tạng phủ trong cơ thể (tạng can, tạng thận,…). Bên cạnh việc giảm các triệu chứng đau nhức cổ vai gáy, thuốc Đông y giúp cơ thể hồi phục một cách tổng thể, từ đó giúp hiệu quả của thuốc được lâu dài và hạn chế bệnh tái phát. Tuy nhiên, tác dụng của thuốc khá chậm.

Một số phương pháp điều trị chứng đau xương vai

Giai đoạn đầu mới bị đau khớp vai.

  • Người bệnh có thể áp dụng các biện pháp xoa, bóp, day bấm trực tiếp vào các điểm đau chú ý tới các nhóm cơ bị co cứng: nhóm cơ thang, cơ ức – đòn – chũm. 
    Điều trị đau xương vai
    Điều trị đau xương vai

    Giai đoạn sau.

    Về sau này, thường là đau giảm và khỏi nếu chữa đúng cách và kịp thời. Nếu không chữa tốt, cử động sẽ bị hạn chế như: tay không giơ lên được, không giơ ngang ra được, không đưa tay ra phía sau như thường được. Nếu cố gắng giơ quá một chút thì sẽ đau quanh khớp vai,… Vận động bị hạn chế do khí huyết bị ngưng trệ không nuôi dưỡng được gân, cơ khớp gây nên.

    Các trường hợp khớp vai bị hạn chế vận động .

    Cần tập vận động khớp vai, phạm vi vận động có thể tăng dần lên, không nên cưỡng bức khớp vai vận động theo ý muốn chủ quan của người thầy thuốc. Một số cách vận động khớp vai có thể áp dụng đó là người thầy thuốc đứng ở phía vai đau. Một tay giữ vai, một tay cầm cổ tay người bệnh quay tròn 2-3 lần (động tác này là chuẩn bị vận động, đồng thời xem phạm vi hoạt động khớp vai đến đâu). Co giãn cánh tay ra ngang, rồi đưa lên cao, ra trước, qua sát ngực, rời vòng xuống dưới từ 3-4 lần (chú ý đưa lên đến mức người bệnh cảm thấy đau là đủ, không nên đưa cao quá). Nắm ngón tay cái người bệnh, vòng cẳng tay từ dưới lên trên, từ sau ra trước, rồi kéo xuống tay người bệnh ra phía sau.

    Với các trường hợp viêm khớp vai :

    Hướng điều trị chủ yếu là điều trị triệu chứng, tập vật lý trị liệu và có thể dùng thêm các loại thuốc tăng tuần hoàn ngoại biên. Vận động nặng cần hạn chế ở giai đoạn cấp, ở giai đoạn sau phải tập vật lý trị liệu hay châm cứu và học cách vận động đúng.Viêm đau khớp vai rất hay tái phát khi thời tiết thay đổi, nhất là khi trời lạnh. Các trường hợp viêm khớp quanh vai không có điều trị đặc hiệu, thường phối hợp nhiều biện pháp như điều trị nguyên nhân, tránh các vận động mạnh tại vùng khớp vai, phục hồi chức năng khớp bằng các bài tập vận động, xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu, chiếu tia hồng ngoại sóng ngắn.

    Tôi đã khỏi đau khớp đầu gối bằng cách này!

    Chế độ dinh dưỡng đối với người bệnh khớp cũng rất quạn trọng, theo đó người bệnh nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý.

    Một số động tác tự vận động tại nhà cho người đau khớp vai

    Động tác 1: Hai tay duỗi thẳng, hai bàn tay nắm lại từ từ nâng dần hai tay lên cao (càng cao càng tốt) rồi buông từ từ hai tay xuống. Trong lúc đó cúi khum lưng ra phía trước sao cho tạo với nửa thân dưới một góc 90 độ.

    Giảm đau xương vai tại nhà
    Giảm đau xương vai tại nhà

    Động tác 2: Vung tay cúi lưng. Nửa thân trên cúi về phía trước tạo với nửa thân dưới một góc 90o; tay lành víu vào thành ghế, tay đau không thẳng và từ từ làm các động tác sau: Quay trái theo chiều kim đồng hồ từ góc độ nhỏ sau tăng dần góc độ lớn và làm ngược lại. Trong khi tập có thể cầm một vật nặng khoảng 1kg để giúp cho việc mở khớp được tốt hơn. Đưa tay ra trước, sau, phải, trái.

    Động tác 3: Người bệnh đứng đối diện với tường, tay đau duỗi thẳng, bàn tay chống vào tường và từ từ đu người xuống, làm 5 lần. Đổi tư thế đứng nghiêng và cũng làm như trên.

    3 động tác này cần được tập tại nhà, ngày làm từ 1-2 lần, tập theo sức chịu đựng.

    Tốt hơn hết, ngay từ khi mới xuất hiện cảm giác đau khớp vai sau vài ngày triệu chứng vẫn không thuyên giảm, bệnh nhân cần đi thăm khám để phát hiện sớm nguyên nhân cũng như điều trị kịp thời tránh một số biến chứng không mong muốn.

    Tôi đã khỏi đau xương vai sau một thời gian điều trị! Chúc các bạn mau khỏi bệnh!

    Tôi đã khỏi đau khớp đầu gối bằng cách này!

Bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


Bài thuốc dân gian