DMCA.com Protection Status

Lương y Vũ Xuân Điều nhắc người bị thoái hóa khớp

Lương y Vũ Xuân Điều nhắc người bị thoái hóa khớp

Ngoài việc sử dụng thuốc để điều trị thoái hóa khớp thì chế độ ăn uống cũng có tác động không nhỏ tới việc hạn chế những cơn đau và góp phần tích cực vào việc điều trị thoái hóa khớp. Lương y Vũ Xuân Điều chỉ ra rằng dinh dưỡng được khuyến cáo cho người bị thoái hóa khớp là chế độ ăn nhiều hoa quả, rau xanh và tăng cường các món ăn giàu can xi, vitamin C, omega 3, omega 6. Mặc dù chưa đưa ra một biểu đồ ăn uống cụ thể cho người thoái hóa khớp nhưng lương y Vũ Xuân Điều cũng khuyên các bệnh nhân nên và không nên ăn một số loại thực phẩm sau.

Những đồ ăn có lợi cho người bị thoái hóa khớp

Lương y Vũ Xuân Điều khuyên các bệnh nhân nên dùng các loại thịt heo, thịt gia cầm (gà, vịt, bò) cá biển tôm, cua sò.

Cần bổ sung thêm vitamin D, B, K, acid folic, calcium, sắt có chứa trong các loại rau.
Dùng các loại dầu chứa acid béo omega 3 như: dầu đậu nành, dầu hạnh nhân, dầu ôliu…
Tăng cường các loại trái cây như: đu đủ, dứa, chanh, bưởi vì các loại trái này là nguồn cung ứng men kháng viêm và sinh tố C, 2 hoạt chất có tác dụng kháng viêm.

Những thực phẩm có lợi cho người thoái hóa khớp

Những thực phẩm có lợi cho người thoái hóa khớp

 

Có thể sử dụng các sản phẩm bổ sung có chứa Glucosamin, Chodroitin Boswellia Serrata: có tác dụng chống viêm đau trong bệnh khớp, Curcuma longa là rất cần thiết trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa khớp.

Những thực phẩm không tốt cho bệnh nhân thoái hóa khớp

Lương y Vũ Xuân Điều nhắc các bệnh nhân cần tránh tất cả món ăn làm tăng chất mỡ trong máu. Những món ăn như thế đều bất lợi cho người đang bị viêm khớp vì xúc tác phản ứng viêm tấy ở mặt trong bao khớp. Do đó không chỉ thịt mỡ, bơ, xúc xích, dăm-bông mà ngay cả bánh kẹo cũng nên hạn chế sử dụng.

Tránh ăn những thực phẩm có hàm lượng purin và fructozo cao như: cá trích, thịt gia súc, gan và thịt lợn muối.

Hạn chế hoặc không dùng các đồ uống có cồn như rượu, bia và các đồ uống có chứa nhiều cồn khác; không nên hút thuốc.

Chế độ sinh hoạt:

Để phòng ngừa và hạn chế các cơn đau do bệnh thoái hóa khớp gây ra, thầy Điều nhắc các bệnh nhân trong sinh hoạt cũng như ăn uống, nên lưu ý những điều sau đây:

Giảm cân, cải tạo cơ địa, thay đổi các thói quen xấu làm tăng chịu lực của khớp (ngồi xổm, xách nặng…).

Giảm cân là yếu tố quan trọng hàng đầu, bởi nó sẽ giúp giảm áp lực cho khớp. Người béo phì thường kèm thoái hóa khớp, cho nên người béo phì cần cân bằng chế độ ăn kiêng từ từ để làm giảm tối đa những chấn động trên khớp.

Tập luyện: tập thể dục nhẹ nhàng, nghỉ ngơi khi đau, đi với gậy chống nếu cần, các động tác nhẹ nhàng có tác dụng thư giãn các khớp, tránh tình trạng để cho các khớp bị “ì”, ít hoạt động.

Bệnh nhân bị thoái hóa khớp nên thường xuyên luyện tập thể dục.

Bệnh nhân bị thoái hóa khớp nên thường xuyên luyện tập thể dục

 

Vật lý trị liệu: mục đích tránh teo cơ, duy trì độ vận động của khớp. Cường độ tập luyện cần điều chỉnh tùy từng bệnh nhân, tùy từng vị trí của thoái hóa mà có các bài tập khác nhau. Phát hiện và điều trị sớm các dị dạng bẩm sinh, điều trị tích cực bệnh lý xương khớp kèm theo.

Hiện tại Lương Y Vũ Xuân Điều đang công tác và cố vấn cho thương hiệu Đông Y Hoa Bảo.

Các bạn hãy để lại mọi thắc mắc phía bên trái cho chúng tôi! Chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho các bạn!

Hãy cùng nghe lương y Vũ Xuân Điều chia sẻ về chế độ kiêng khem khi bị bệnh xương khớp:

13 thoughts on “Lương y Vũ Xuân Điều nhắc người bị thoái hóa khớp”

  1. Trần Văn Phong nói:

    bị thoái hóa cột sống có nên uống thực phẩm chức năng không nhỉ?

    1. Nguyễn Hoạt nói:

      Uống thực phẩm chức năng chắc không sao đâu. Nhưng mình thấy bạn nên tìm thuốc uống chuyên về chữa bệnh thoái hóa của bạn sẽ tốt hơn

  2. Mong nói:

    mình thấy k nhất thiết cứ phải sử dụng các thực phẩm chức năng đâu, cứ ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng trong một bữa ăn và kết hợp một số bài tập nhẹ nhàng à được

  3. Mai nói:

    ông nội mình bị thoái hóa cột sống mấy năm nay rồi, chữa bao nhiêu nơi mà không khỏi. ai biết ở đâu có thầy chữa giỏi hay có thuốc gì chữa được dứt điểm không chỉ mình với

    1. Trang Vân nói:

      mình thấy bác mình bị thoái hóa cột sống, đang uống thuốc gì của thầy Điều ở hà nội ý. thấy dạo này bác đi lại dễ dàng, không bị đau như trước nữa. nhưng mình k nhớ tên thuốc lắm

      1. Thanh nói:

        thuốc đấy là thuốc khớp xuân điều nhé. mọi người tìm hiểu ở trang web này là có này http://www.vienkhopxuandieu.com
        hoặc gọi theo số này nhé 0916309186 – 0968052537

      2. Minh Đăng nói:

        Trang Vân, bạn có biết bác bạn mua thuốc ở đâu không chỉ mình với. Mình cũng muốn mua thuốc uống xem sao. Chứ bệnh đau suốt không chịu được.

    2. Nguyễn Hồng nói:

      Thuốc thầy điều này này,trước em bị thoái hóa cột sống em dùng thuốc này thầy bảo dùng 3 tháng mà em dùng có hơn 2 tháng đã khỏi rồi đấy, chắc do cơ địa em hợp thuốc. chị thử dùng xem sao? em thầy ngoài em ra có rất nhiều người chữa khỏi rồi đó.

      1. Mai nói:

        thuốc đấy có đắt không chị? thuốc viên hay thuốc sắc ạ?

        1. Nguyễn Hồng nói:

          trước em uống là thuốc viên chị nhé, tiện lắm. chị gọi theo số hotline này để hỏi cho kĩ nhé 0916309186 – 0968052537

  4. khánh nguyễn nói:

    Tôi năm nay 47 tuổi, cũng bị thoái hóa cột sống thắt lưng hơn 5 năm rồi, mỗi lần ngủ dậy vận động khó khăn lắm, mà thường xuyên mất ngủ, ăn uống kém, người mệt mỏi. Tôi uống thuốc cả đông, tây y đủ cả mà không mấy tiến triển gì? Giờ không biết nên dùng loại thuốc nào nữa

  5. Cương nói:

    giúp mình vơi mình bị đau đốt sống cổ mà chữa nhiều nơi rồi k khỏi…có bạn nào đã dùng thuốc của thầy Điều khỏi chưa cho mình xin ý kiến với.

    1. Tâm Anh nói:

      ngoại mình bị thoái hóa hơn 20 năm mà chữa chỗ thầy Điều khỏi đấy. bạn đến đấy khám xem sao. thầy đang có văn phòng đại diện ở 91, ngõ 381 nguyễn khang, cầu giấy, hà nội đấy bạn

Bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


Bài thuốc dân gian