DMCA.com Protection Status

HIỆN TƯỢNG ĐAU KHỚP NGÓN TAY (NGUYÊN NHÂN, CÁCH CHỮA)

HIỆN TƯỢNG ĐAU KHỚP NGÓN TAY (NGUYÊN NHÂN, CÁCH CHỮA)

Nếu như một ngày nào đó các ngón tay của bạn có cảm giác đau nhức, tê buốt khó chịu, khó cầm nắm được đồ vật thì rất có thể các khớp ngón tay của bạn đang gặp vấn đề.

Đây còn được gọi là tình trạng đau khớp ngón tay nói chung, thường xuất hiện ở mọi lứa tuổi khác nhau gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và sinh hoạt của bạn.

Rất có thể bạn đang mắc phải bệnh Thoái hóa xương khớp – Đừng tiếc 1 phút để kiểm tra

tri-viem-xoangChữa đau xương khớp trong 2 tuần

1.Đau khớp ngón tay là gì?

Là tình trạng các khớp ngón tay bị suy yếu, dễ bị rạn nứt, sưng tấy, viêm nhiễm, lão hóa, trật khớp… do nhiều loại bệnh lý khác nhau gây cảm giác đau nhức, tê buốt khó chịu.

Một số loại đau khớp tay thường gặp như : đau khớp ngón tay, cái, giữa, trỏ, áp út

2.Nguyên nhân gây đau khớp tay

Thoái hóa khớp

Tuổi tác là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng thoái hóa khớp, làm cho các khớp ngón tay, bàn tay bị mất chất dinh dưỡng, bào mòn, suy yếu và rễ bị rạn nứt. là nguyên nhân dễ xảy ra tình trạng đau khớp ngón tay, đau khớp bàn tay nhất.

Phần bao khớp dễ bị viêm, bong tróc, khớp sụn thiếu dịch nhờn bôi trơn, xương dưới sụn xơ hóa hoặc mọc gai làm tăng ma sát gây ra đau nhức tại các khớp. Đa số những người lớn tuổi, bắt đầu bước sang độ tuổi lão hóa đều gặp phải tình trạng này.

Bệnh viêm đa khớp dạng thấp

Những người bị viêm khớp dạng thấp chắc chắn không thể nào thoát khỏi những cơn đau khớp ở đầu gối, ngón chân và ngón tay. Các khớp ngón tay bị sưng tấy, nóng đỏ, ấn vào sẽ rất đau, bàn tay run rẩy, khó cầm nắm được đồ vật.

Đặc biệt, khi thức dậy vào buổi sáng, các khớp, cơ ngón tay bị căng cứng, phải cần xoa bóp một khoảng thời gian thì mới có thể cử động được các khớp

>>>Xem thêm điều trị đau xương khớp hiệu quả tại đây

Bệnh thiếu hụt canxi

Cơ thể thiếu hụt canxi sẽ gây ra hàng loạt các vấn đề về cột sống và xương khớp, điển hình là đau khớp ngón tay. Có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc nhiều các bệnh lý liên quan đến cột sống, làm cho khớp xương không được khỏe mạnh dễ bị thoái hóa. Những đối tượng thường dễ bị thiếu hụt canxi như người cao tuổi, phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh.

Bệnh loạn dưỡng cơ bắp

Đây là một loại bệnh thuộc nhóm cơ di truyền hiếm gặp. Loạn dưỡng cơ thể mặt-vai-cánh tay (Facioscapulohumeral MD) làm cho các sợi cơ bị tổn thương, cơ xương (cơ chủ động) bị suy yếu dần.

Hội chứng ống cổ tay

Là một dạng chấn thương thường liên quan đến công việc và thường gặp ở dân văn phòng. Do môi trường và tính chất công việc thường xuyên hoạt động các cơ và gân của ngón tay, bàn tay, cánh tay, bả vai trong thời gian dài.

Hội chứng này có những rối loạn gây đau ở khớp ngón tay, cổ tay, kèm theo tê bì tay do tình trạng răng tiết dịch ở dây thần kinh.

Hội chứng De Quervain

Là tình trạng viêm bao gân và viêm cơ ngón cái, gây ra các triệu chứng đau khớp ngón tay cái, sưng đau ngón tay,… Do thực hiện các động tác như cầm, nắm, xoay cổ tay quá nhiều lần.

Chấn thương

Do môi trường và tính chất công việc hàng ngày gây tai nạn lao động, tai nạn giao thông, vui chơi,… khiến xương ngón tay trật khớp, rạn nứt, gãy làm tổn thương cơ, sụn khớp, xương dưới sụn và gây đau ngón tay.

3.Biện pháp phòng ngừa đau khớp ngón tay

Duy trì thói quen, tư thế tốt

Trong các hoạt động sinh hoạt, làm việc thường ngày, bạn cần đặc biệt lưu ý đến các động tác, chuyển động nhẹ nhàng, tránh dồn nhiều sức về các đầu món tay như cố gắng xách vật nặng, bê đồ nặng, cầm nắm bằng các đầu ngón tay.

Có đeo gang tay, dùng miếng vải để lót tay trong quá trình lao động, bốc vác, xách vật nặng để tránh ảnh hưởng đến các khớp

Đối với người làm việc với máy tính

+ Ngồi thẳng lưng, tay duỗi thẳng dể gõ bàn phím, tốt nhất nên học gõ 10 ngón để giảm áp lực cho đôi tay, tránh gây mỏi tay và ảnh hưởng đến khớp tay

+ Các ngón tay giữ thẳng, càng ít di chuyển càng tốt, ngón tay quá cong và di chuyển nhiều dễ làm cho khớp tay bị tổn thương

+ Cứ 30 phút lại massage tay một lần, giúp thư giãn các khớp và lưu thông máu tốt hơn

tri-viem-xoangChữa đau xương khớp trong 2 tuần

Chế độ dinh dưỡng

Khi bị đau khớp ngón tay, người bệnh cần bổ sung nhiều rau xanh vào chế độ ăn uống hàng ngày. Các loại rau xanh rất tốt cho bạn bao gồm: bông cải xanh, cải ngọt, cải bẹ xanh, bắp cải… là những loại rau rất giàu canxi rất tốt cho xương khớp và giảm đau khớp tay hiệu quả.

Ngoài ăn rau xanh, bạn cần bổ sung thêm các loại thực phẩm khác giàu vitamin và omega-3 giúp giảm đau khớp như : cá hồi, cá thu, thịt, trứng, sữa, bơ…

Tránh các loại thực phẩm sau: Thịt chó, thịt bò, thịt đỏ, đu đủ chín, rau ngót…

Tập luyện thể thao

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng phù hợp, chế độ luyện tập cũng có vai trò quan trọng trong việc giảm đau, tăng cường sức khỏe và chức năng hoạt động của các cơ, khớp bàn tay, ngón tay.

Bạn có thể thực hiện một số động tác dưới đây

Nếu các khớp cảm thấy bị căng cứng thì bạn cần làm ấm bàn tay bằng cách chà nhẹ hai bàn tay vào nhau. Có thể thêm ít tinh dầu thơm vào để tăng hiệu quả.

Nắm tay: Bài tập này làm tăng chuyển động của các khớp ngón tay, tăng cường chức năng vận động.

Từ từ nắm chặt các ngón tay lại, giữ trong vòng 30 giây, sau đó từ từ thả lỏng và mở rộng các ngón tay ra. Thực hiện cả hai bên tay, mỗi tay 5 lần.

Ngón tay cái choãi ra và 4 ngón tay còn lại khép khít vào nhau giữ cố định. Từ từ gập ngón tay cái sao cho đầu ngón tay cái chạm vào chân ngón út.

tri-viem-xoang Bài thuốc Đông y trị xương khớp chỉ sau 4 tuần

4.Biện pháp điều trị đau khớp tay

Phương pháp Tây y: Sử dụng các biện pháp phẫu thuật và các loại thuốc giảm đau

Sử dụng các loại thuốc giảm đau giúp làm giảm nhanh các triệu chứng đau, tuy nhiên chỉ nên coi đây là biện pháp tạm thời vì sử dụng trong thời gian dài có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày, gan, thận.

Việc sử dụng thuốc giảm đau kịp thời giúp bảo tồn chức năng của khớp, không ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.

Điều trị bào tồn, vật lý trị liệu

Áp dụng các bài tập, phương pháp xao bóp, châm cứu, bấm huyệt để chữa đau khớp ngón tay cũng rất hiệu quả. Biện pháp này giúp tăng cường lưu thông máu, giảm căng cứng các cơ, khớp sụn, giảm khả năng viêm, sưng tấy ở các khớp ngón tay.

Chữa đau khớp tay bằng bài thuốc Đông y

Đông y là một phương pháp điều trị bệnh xương khớp an toàn và hiệu quả nhất hiện nay. Các bài thuốc Đông Y được bào chế từ các thảo dược tự nhiên, an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ, có thể tác động trực tiếp vào căn nguyên gây bệnh.

Đối với người bệnh bị đau khớp ngón tay có thể tìm hiểu các dòng sản phẩm Đông y trên thị trường chuyên điều trị bệnh xương khớp. Ngoài ra, có thể dùng cây Đau Xương chữa đau khớp tay như sau:  Mỗi ngày, lấy 15 – 20g Dây Đau Xương đem sao vàng, hạ thổ rồi sắc với 2-3 chén nước đến khi còn 1 chén thì uống hết trong ngày. Uống liên tục trong thời gian dài để phòng ngừa đau ngón tay

Hỗ trợ quá trình phục hồi xương khớp tốt nhất tham khảo  :

tri-viem-xoang Bài thuốc Đông y trị xương khớp chỉ sau 4 tuần

tri-viem-xoang Cảm nhận của khách hàng sau khi sử dụng sản phẩm

 

Bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


Bài thuốc dân gian