DMCA.com Protection Status

Chữa trị đau khớp xương đòn hiệu quả

Đau khớp xương đòn là một trong những biểu hiện của bệnh viêm khớp xương đòn. Đây là một triệu chứng không hiếm gặp tuy nhiên lại rất nguy hiểm. Do vậy cần sớm phát hiện bệnh để có phương pháp điều trị hiệu quả.

dau-khop-xuong-don1

                                                             Đau khớp xương đòn thường âm ỉ liên tục

Bài viết chỉ tìm hiểu bệnh vềxương đòn để tìm hiểu chi tiết về các bệnh xương khớp khác mời bạn đọc xem bài viết này : Tổng hợp bệnh xương khớp 

Nguyên nhân gây viêm khớp xương đòn

  • Người bị bệnh có thể có chấn thương do té ngã
  • làm những công việc nặng nhọc làm tổn thương đến xương đòn.
  • Làm những công việc quá mạnh và vung qua đầu nhiều lần ví dụ như: bơi bướm hay các công việc khuân vác vật nặng trên vai nên xương đòn bị tổn thươngLúc đó, khớp này sẽ bị đau mỗi khi vận động nhẹ nhưng lâu hoặc bị chèn ép khiến cho bệnh nhân không thể nằm nghiêng bên đau mà ngủ được.

tri-viem-xoangDo vậy nếu hiện tượng đau khớp xương đòn nhiều và kéo dài thì bạn cần phải tìm nguyên nhân thông qua việc đến các bệnh viện để khám bởi có thể bạn mắc phải một số bệnh khác như: bệnh lý ở đốt sống cổ hoặc đau vai gáy.

Khi bị viêm khớp xương đòn sẽ xuất hiện các triệu chứng đau

Người bệnh sẽ cảm nhận được các cơn đau như: đau nhức âm ỉ ở vùng khớp ức đòn bên cạnh đó còn có cảm giác đau sâu bên trong xương và cơn đau lan lên vùng cổ hay dọc theo xương đòn ra phía ngoài vai. Hiện tượng sung, đỏ và khi ấn thấy đau tại vùng khớp xương đòn ngay chính giữa một bên ngực.

Do bệnh này dấu hiệu không rõ ràng thường chỉ đau âm ỉ nên người bệnh thường bỏ qua đến khi bệnh nặng đi khám thì mới biết mình bị bệnh. Do đó, khi thấy cơ thể không ổn ở bất cứ đâu đều phải đi khám để biết được thể trạng sức khỏe của mình và có phương pháp điều trị hiệu quả nhất.

khi-dau-can-dung-ngay-cong-viec-dang-lam-va-thuc-hie2

                                                                Khi bị đau nên nghỉ ngơi tránh hoạt động mạnh

Một số phương pháp điều trị

  • Bạn cần hạn chế vận động mạnh khớp vai để khớp xương đòn tránh vận động giảm tổn thương.
  • Hàng ngày, bạn cần tập luyện một số bài tập nhẹ nhàng để tránh hiện tượng cứng khớp. Không nên tập luyện thể thao đặc biệt là bơi hay cử tạ… vì khớp xương đòn của bạn vẫn còn đang bị tổn thương mà tập luyện thể thao có những động tác mạnh có thể gây thêm tổn thương tại khớp xương đòn.
  • Bạn có thể xoa các loại thuốc giảm đau và chống viêm như vontarel, kết hợp với uống thuốc kháng viêm, giảm đau.
  • Sử dụng biện pháp vật lý điều trị như: chạy sóng ngắn, đắp bùn hay chiếu đèn hồng ngoại…

thuc-hien-vat-ly-tri-lieu-giam-dau

                                                                      Thực hiện vật lý trị liệu giảm đau 

Ngoài ra bạn có thể bổ sung thêm những loại thực phẩmcó tác dụng giảm đau và sưng do viêm khớp xương đòn như:
– Sử dụng các loại cá chứa nhiều axit béo omega-3 như: cá hồi, cá ngừ… có tác dụng giảm đau, viêm khớp hay các loại thực phẩm chứa nhiều canxi như: tôm, cua đồng…
– Ăn nhiều rau củ chứa vitamin A, E như: cà rốt, cần tây, súp lơ và các món ăn chế từ nấm hương hoặc mộc nhĩ. Những loại rau củ này có tác dụng rất tốt cho  xương đòn
– Ăn các loại quả mọng như: quả mâm xôi, việt quất hay dâu tây chứa nhiều chất oxy hóa, vitamin C và kali. Các chất có trong những loại quả trên có tác dụng ngăn ngừa tình trạng đau nhức sưng khớp.

– Sử dụng sữa và chế phẩm từ sữa như: sữa đậu nành, ngũ cốc… có chứa nhiều canxi, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, chắc xương và kháng oxy hóa.

Viêm khớp xương đòn nếu không được điều trị kịp thời sẽ hạn chế vận động của bạn ảnh hưởng lớn đến cuộc sống do đó khi có bất cứ triệu chứng nào bạn cần đến bệnh viện gặp các bác sĩ chuyên khoa xương khớp để được khám và có phương pháp điều trị hiệu quả.

 

xuong- khop Tôi đã chữa khỏi bệnh đau khớp chỉ với bài thuốc trong vườn sau 3 tuần 

 

Bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


Bài thuốc dân gian