DMCA.com Protection Status

CÁC LOẠI THỰC PHẨM CÂN BẰNG CHỨC NĂNG TIÊU HÓA

Thực phẩm chức năng hỗ trợ tiêu hóa được bày bán nhiều trên thị trường làm người tiêu dùng tương đối hoang mang. Việc phổ biến của loại sản phẩm này khiến nhiều người hoa mắt, không biết sản phẩm nào hiệu quả, có phù hợp với bản thân hay không?

Rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa

  • Người rối loạn tiêu hóa nên ăn nhiều rau củ quả để cung cấp chất xơ, nhất là chất xơ hòa tan. Vì chất xơ hòa tan là thức ăn chính của lợi khuẩn, tạo điều kiện cho lợi khuẩn phát triển.
  • Ngoài ra chất xơ còn cải thiện chức năng ruột già, giúp nhuận tràng, cung cấp năng lượng hoạt động cho tế bào ruột già, làm thuyên giảm triệu chứng bệnh trĩ, táo bón, tăng đào thải mỡ trong phân, nâng cao sức khỏe đại tràng, nuôi và làm sạch đại tràng, làm giảm tiêu chảy và phân nhão.

CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT

Thực phẩm cân bằng chức năng tiêu hóa

1.Các loại thịt trắng, đạm thực vật

Một số loại thực phẩm chứa chất xơ hòa tan như chuối xanh, bơ, cà rốt, quả hạnh nhân, mướp, rau mồng tơi,…

Thực phẩm giàu đạm

Thực phẩm giàu đạm

  • Người bị rối loạn tiêu hóa lâu năm thường phải ăn kiêng nhiều đồ tanh, đồ sống, thịt đỏ, các loại hải sản,…Nếu kiêng khem quá mức sẽ dẫn đến thiếu chất, lâu ngày khiến cơ thể bị suy nhược.
  • Vì vậy, người bệnh nên ăn các loại đạm từ thịt trắng như ức gà, thịt nạc,… và các loại đạm từ thực vật như đậu phụ, tảo spirulina, sữa từ các loại hạt để đảm bảo dinh dưỡng cung cấp cho các hoạt động của cơ thể.

2.Uống nhiều nước

Nên uống nhiều nước

Nên uống nhiều nước

  • Cơ thể chúng ta cần bổ sung 1,5-2 lít nước mỗi ngày để cung cấp cho quá trình hoạt động và trao đổi chất.
  • Những người bị rối loạn tiêu hóa với các triệu chứng như tiêu chảy nhiều lần khiến cơ thể bị mất nước và muối gây mệt mỏi, uể oải nên.
  • Uống nhiều nước cũng giúp ích nhiều cho người bị táo bón, giúp làm mềm phân, dễ đại tiện.
  • Vì vậy những người bị rối loạn tiêu hóa cần uống nhiều hơn, từ 2,5 – 3 lít, chia làm nhiều lần, uống vào buổi sáng ngủ dậy hoặc khi đói bụng.
  • Do đó, bổ sung nước, nhất là nước khoáng có chứa kali và magie giúp ích rất nhiều cho người rối loạn tiêu hóa.

3.Thực phẩm bổ sung lợi khuẩn sống

Bổ sung lợi khuẩn là cách hiệu quả nhất chấm dứt rối loạn tiêu hóa bởi thiếu hụt lợi khuẩn là nguyên nhân chính làm mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột gây rối loạn tiêu hóa.

  • Ở người khỏe mạnh duy trì tỉ lệ vàng 85% lợi khuẩn – 15% hại khuẩn.
  • Khi bị rối loạn tiêu hóa, vi khuẩn có hại phát triển, cạnh tranh môi trường sống làm giảm tỉ lệ lợi khuẩn, phá vỡ cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột gây rối loạn tiêu hóa.
  • Vì vậy sử dụng các thực phẩm lên men hoặc có chứa lợi khuẩn như sữa chua, phô mai, men vi sinh… giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

Các lợi khuẩn này khi vào đến ruột non và đại tràng sẽ thực hiện các các vai trò:

  • Tiết ra các enzym tiêu hóa giúp tiêu hóa các phần thức ăn khó từ ruột non đổ xuống, làm mềm và ổn định phân, tạo khuôn phân mềm mượt, dễ đẩy ra ngoài.
  • Sống bám vào các lông nhung, tạo ra môi trường axit ức chế các vi khuẩn có hại phát triển, duy trì tỉ lệ vàng 85% lợi khuẩn – 15% hại khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột.
  • Sản xuất ra 75% kháng thể, giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây hại từ thức ăn và từ môi trường bên ngoài.
  • Sản xuất ra vitamin nhóm B, chuyển hóa vitamin K1 thành K2, giúp cơ thể ăn gì hấp thu nấy.

4. Gừng – chữa đầy hơi, khó tiêu

  • Gừng từ lâu đã được đánh giá cao vì khả năng điều trị các vấn đề khác nhau của đường tiêu hóa.
  • Gừng có thể chữa trị một cách hiệu quả các vấn đề như: đầy hơi và trướng bụng, khó tiêu, co thắt dạ dày và buồn nôn hoặc ốm nghén.
  • Gừng cũng có đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ có thể hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa.
Gừng

Gừng

5. Bạc hà cay 

  • Loại thảo mộc này cũng được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị các bệnh tiêu hóa khác nhau.
  • Tính làm mát của nó có thể giúp làm dịu xuống một số rối loạn dạ dày và thúc đẩy chữa bệnh đường tiêu hóa. Nó cũng có đặc tính chống viêm và khử trùng.
Cây bạc hà cay

Cây bạc hà cay

6. Sữa chua – giảm tiêu chảy, táo bón

  • Do có hàm lượng probiotic cao, sữa chua là một trong những thực phẩm tốt nhất cho việc nâng cao hiệu quả và sức khỏe của hệ tiêu hóa.
  • Ăn sữa chua sẽ giúp cơ thể bạn tiêu hóa hiệu quả hơn và nó có thể làm giảm nguy cơ tiêu chảy, táo bón và chứng khó tiêu. Nó cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
Sữa chua giúp tiêu hóa tốt hơn

Sữa chua giúp tiêu hóa tốt hơn

7. Khoai lang – chữa chứng viêm loét dạ dày, tá tràng

  • Khoai lang chứa lượng vitamin, khoáng chất, chất xơ và carbohydrate cao. Do đó, nó là một lựa chọn tuyệt vời hệ tiêu hóa.
  • Khoai lang được biết đến với khả năng chữa chứng viêm loét dạ dày, tá tràng và có thể giúp ngăn ngừa các gốc tự do.

8. Quả bơ – duy trì các chức năng tối ưu của đường tiêu hóa

Quả bơ giúp tiêu hóa tốt hơn

Quả bơ giúp tiêu hóa tốt hơn

  • Quả bơ rất giàu chất xơ và chất béo không bão hòa đơn lành mạnh, rất tốt trong việc duy trì các chức năng tối ưu của đường tiêu hóa cũng như túi mật, tuyến tụy và gan.
  • Nó cũng giúp chuyển đổi beta-carotene thành vitamin A rất cần thiết cho niêm mạc lót của toàn bộ đường tiêu hóa.

9. Yến mạch – giúp hệ tiêu hóa khỏe

  • Chất xơ rất quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa vì nó giúp vận chuyển thức ăn và ngăn ngừa táo bón.
  • Yến mạch là một trong những nguồn tự nhiên tốt nhất của chất xơ, cũng như hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của cơ thể.

10. Dầu gan cá tuyết – giảm viên và tăng cường hệ miễn dịch

  • Đây là một nguồn giàu các axit béo omega-3 cũng như vitamin A và D làm giảm viêm đường tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.
  • Dầu gan cá tuyết đặc biệt có hiệu quả trong việc điều trị bệnh viêm ruột.

11. Táo – giúp giảm nguy cơ táo bón

Thực phẩm giúp tiêu hóa tốt hơn

Thực phẩm giúp tiêu hóa tốt hơn

  • Táo có chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan.
  • Táo sẽ giúp giảm nguy cơ táo bón và cũng là một nguồn giàu vitamin và khoáng chất để cải thiện sức khỏe tổng thể.

12. Mận khô

  • Trong mận khô có chứa chất oxy hoá và chất xơ giúp cho hệ tiêu hoá hoạt động một cách bình thường, giảm nguy cơ ung thư ruột kết, giảm cholesterol và lượng đường trong máu.
Mận khô

Mận khô

13. Trái thơm (Quả Dứa)

  • Trái thơm (dứa) có chứa nhiều chất xơ có tác dụng rất tốt trong với tiêu hoá, thúc đẩy sự hấp thụ protein cảu cơ thể.
  • Khi bạn có hiện tượng đầy hơi chướng bụng, cảm giác khó tiêu bạn có thể ăn vài miếng trái thơm hoặc nước ép của nó.
Quả dứa giúp tiêu hóa tốt hơn

Quả dứa giúp tiêu hóa tốt hơn

14. Chuối

  • Hiện tượng tiêu chảy xảy ra làm mất cân bằng chất điện phân. Khi đó chuối trở thành loại trái cây giải cứu bạn vì chúng chứa nhiều kali cung cấp chất điện phân cho cơ thể.
  • Hơn thế nữa, chuối còn có tác dụng hấp thụ các chất lỏng dư thừa trong bao tử khi tiêu chảy đồng thời khôi phục lại một số vi khuẩn có ích cho dạ dày.
Chuối giúp tiêu hóa tốt hơn

Chuối giúp tiêu hóa tốt hơn

  • Chuối còn chứa một số chất làm giảm căng thẳng và mệt mỏi. Vì vậy mỗi khi bị rối loạn tiêu hoá hay tiêu chảy chuối trở thành sự lựa chọn hàng đầu.

15. Đu đủ giúp tiêu hóa tốt hơn

  • Đu đủ là một trong những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, vì nó có chứa papain, một loại enzyme tiêu hóa có chức năng phá vỡ thức ăn và tiêu hóa hết protein, giải phóng khí và hơi trong bụng. Từ đó, giúp thức ăn được chuyển hóa hết và không gây đầy bụng.
  • Tuy nhiên, những người mắc bệnh viêm loét dạ dày hoặc các bệnh dạ dày khác nên tránh ăn đủ đủ vì nó có thể khiến bệnh của bạn trầm trọng hơn.
Đu đủ

Đu đủ

16.Mật ong – thực phẩm giúp  kích thích tiêu hóa hiệu quả

  • Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong có tác dụng điều hòa chức năng tiêu hóa, làm cho việc tiết axit dạ dày luôn bình thường.
  • Do vậy, các bạn có thể sử dụng mật ong hằng ngày để hệ tiêu hóa của mình luôn được ổn định và khỏe mạnh.
Mật ong

Mật ong

17.Kích thích tiêu hóa tốt hơn bằng nước cam

  • Nếu bạn uống nước ép này hàng ngày, nó sẽ giúp bạn loại bỏ được nguy cơ táo bón và làm sạch đường tiêu hóa, hạn chế tối đa chất độc thải tích tụ và rất tốt cho hệ tiêu hóa.
Nước cam giúp kích thích tiêu hóa

Nước cam giúp kích thích tiêu hóa

Cách hỗ trợ và chữa triệu chứng đau dạ dày nhẹ bằng bài thuốc Đông y cực hiệu quả

Các triệu chứng đau dạ dày nhẹ nếu được phát hiện kịp thời sẽ rất dễ điều trị. Ngoài một số cách chữa chứng đau dạ dày nhẹ bằng nguyên liệu tại nhà ở trên mọi người nên áp dụng bài thuốc Đông y Dạ Dày Thanh Trúc với sự an toàn, lành tính và hiệu quả cực tốt. Dạ Dày Thanh Trúc không chỉ khắc phục sự phát triển của bệnh mà còn ngăn ngừa không cho chúng tái phát.

Dạ Dày Thanh Trúc hỗ trợ đặc trị chứng đau dạ dày

Dạ Dày Thanh Trúc được xem là thế mạnh hàng đầu của Hoa Bảo Đường, là kết quả nghiên cứu sau nhiều năm vất vả của lương y tại đây. Được biết, trong ngành Đông y, bài thuốc này được giới chuyên môn cũng như người bệnh đánh giá cao về công dụng điều trị các triệu chứng về dạ dày.

Dạ Dày Thanh Trúc hỗ trợ và điều trị các bệnh về đau dạ dày

Dạ Dày Thanh Trúc hỗ trợ và điều trị các bệnh về đau dạ dày

Dạ Dày Thanh Trúc – Sự kết hợp hoàn hảo tinh hoa thảo dược nước nhà

Các nguyên liệu của Dạ Dày Thanh Trúc được chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên, có nguồn gốc rõ ràng. Thuốc gồm có 8 vị chính sau đây:

  • Khôi nhung :có tác dụng trung hòa, làm giảm tiết acid dịch vị, làm se vết loét, làm lành dạ dày, tá tràng, điều trị viêm dạ dày đặc biệt hiệu quả
  • Ý dĩ : tăng cường chức năng miễn dịch, giảm đau, trấn tĩnh…
  • Dạ dày nhím : cầm máu, giảm đau và giải độc.
  • Chỉ thiên :Có tác dụng lương huyết, giải độc, khoan trung hạ khí
  • Trần bì :có tác dụng ức chế sự sinh trưởng của tụ cầu khuẩn, trực khuẩn dung huyết, ái huyết
  • Bình lang :Hạ khí, hành thuỷ, tiêu hoá, sát trùng (phá tích)

Dạ Dày Thanh Trúc là lựa chọn tối ưu cho người có triệu chứng đau dạ dày nhẹ

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm thuốc Y học cổ truyền điều trị các triệu chứng đau dạ dày nhẹ, tuy nhiên Dạ dày Thanh Trúc  được phần đông bệnh nhân tin tưởng hơn cả. Hiệu quả chữa bệnh của sản phẩm đã được minh chứng trên 6000 bệnh nhân ở khắp mọi miền đất nước.

Ưu điểm của Dạ Dày Thanh Trúc

Những ưu việt chỉ có ở  Dạ Dày Thanh Trúc

? Thành phần hoàn toàn đến từ thiên nhiên, không pha lẫn tân dược nên tuyệt đối an toàn cho người bệnh.

? Nguồn nguyên liệu sạch được nhà thuốc đầu tư vùng trồng

Công dụng TUYỆT VỜI của  Dạ Dày Thanh Trúc

Bên cạnh việc hỗ trợ điều trị dứt điểm triệu chứng đau dạ dày nhẹ,  Dạ Dày Thanh Trúc còn đem đến một vài tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh vô cùng tuyệt vời sau đây:

  • Chống viêm trượt hang vị
  • Viêm xung huyết dạ dày “Bao tử’
  • Viêm loét dạ dày -tá tràng cấp và mãn tính
  • Chống chào ngược dạ dày
  • Ợ hơi ,ợ chua
  • Ăn uống khó tiêu
  • Giảm tiết và trung hòa axit dạ dày ” Bao tử”
  • Tái tạo niêm mạc dạ dày
  • Cân bằng lại chức năng vốn có lại dạ dày” Bao tử”

Hiệu quả tuyệt vời của Dạ Dày Thanh Trúc qua từng giai đoạn hỗ trợ điều trị

 Giai đoạn I : Giảm đau

  •  Từ 1 -2 liệu trình :Đầu tiên sản phẩm sẽ tác động gây ức chếsự phát triển của các vết trợt loét
  • Giảm đau dần các triệu chứng đau dạ dày,ợ hơi ,ợ chua ,khó tiêu
  • Giảm tiết và trung hòa acid dạ dày

Giai đoạn II:Phục hồi

  •  Từ kiệu trình 2-3:Kích thích và hỗ trợ cơ thể sản sinh các kháng thể để làm lành các vết thương

 Giai đoạn III :Ngừa tái phát

  • Từ liệu trình 3-4 trở đi :Cân bằng lại các chức năng vốn có của dạ dày
  • Tao lớp bảo vệ ngăn không cho các tổn thương tái phát

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn miễn phí nếu có các triệu chứng sau đây

  • Chán ăn và Sụt cân
  • Nôn và Buồn nôn
  • Rối loạn tiêu hóa
  • Ợ hơi, ợ chua
  • Đau vùng thượng vị

Ngoài sản phẩm Dạ Dày Thanh Trúc giúp hỗ trợ và điều trị các bệnh về Dạ Dày ra Đông Y Hoa Bảo còn có các sản phẩm khác như :

Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí về bệnh tình của mình bằng cách điều thông tin vào mẫu tại bên trái của trang ,

Cảm ơn bạn đọc đã quan tâm bài viết này . Chúc bạn đọc một ngày làm việc tuyệt vời và một cơ thể khỏe mạnh

Biên soạn: Huyền

Bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


Bài thuốc dân gian